Atletismo - aula1

Textos Introdutórios - Atletismo e A Origem da Maratona

Vivências

Diferentes pegadores

• delimite o espaço (pode ser a quadra de vôlei, o gramado demarcado por quatro cones etc.). observação: o espaço não pode ser muito grande;
• serão escolhidos quatro pegadores. os demais alunos tentarão fugir. Quem for pego deve permanecer sentado;
• marque o tempo que os quatro pegadores levam para pegar todos os alunos. Inicialmente, os pegadores e fugitivos deverão apenas andar, não podendo haver fase de "voo" (fase que caracteriza a corrida em que os dois pés saem do chão) - quem correr estará pego. Posteriormente, a brincadeira será feita com corrida;
• realize várias rodadas de tal modo que todos seja também pegadores;
• o desafio é tentar diminuir o tempo que cada grupo leva para pegar todos os alunos.

Pega-pega ajuda-ajuda

• delimite o espaço como no exercício anterior. Inicie com a marcha e passe para a corrida;
• escolha um pegador. Os demais alunos deverão fugir, quem for pego, torna-se também pegador;
• o desafio aqui é observar quem consegue ficar mais tempo na brincadeira ser ser pego.

Duro ou mole

• delimite o espaço como nos exercícios anteriores;
• escolha dois pegadores. Os demais alunos deverão fugir. Quem for pego deverá ficar parado com as pernas afastadas;
• os alunos que não estiverem pegos poderão "salvar" seus companheiros passando por baixo da perna de quem estiver pego;
• quem for solto "salvo" a fugir novamente;
• marque um tempo e troque os pegadores para que todos possam vivenciar a experiencia.

Pega-pega corrente

• delimite o espaço como nos exercícios anteriores;
• escolha um pegador. Os demais participantes deverão fugir;
• os alunos que forem pegos deverão dar as mãos e, sem soltá-las, continuar pegando os companheiras como se fossem uma corrente;
• varie a atividade: uma única corrente; corrente de dois, três, quatro... Correntes mistas, entre outras.

Pega-pega com bastões

• delimite o espaço e escolha dois pegadores;
• o restante do grupo fica espalhado pelo espaço;
• distribua seis bastões. O objetivo dos "pegadores" é pegar as pessoas que estiverem com o bastão, e estas apenas se salvam passando o bastão para o companheiro, sem largá-lo no chão. O bastão apenas poder-a ser entregue na mão dos companheiros;
• limite o tempo caso os pegadores estejam com dificuldades de pegar os companheiros ou estabeleça um tempo para passar o bastão para outro companheiro.

🔺 Produção

Em grupos, proponha aos alunos que criem uma brincadeira que envolva a habilidade de correr e exponha cada brincadeira para que todos experimentem.